Stories about BewegungsAuszeit

  Mein Weg zum "Bewegungsmensch".... ….der begann wie bei vielen Menschen mit massiven Rückenschmerzen (oder auch anderen körperlichen Einschränkungen). Durch eine schwere Muskelentzündung unter den Schulterblättern musste ich meine Art und Weise mich zu bewegen neu überdenken.  Das daraus diverse Fort – und Weiterbildungen im “Bewegungsbereich” entstehen würden, war zum damaligen Zeitpunkt nicht einmal ansatzweise geplant.  Mein Ziel war “nie” wieder solche körperlichen Einschränkungen aushalten zu müssen, was ich auch weitestgehend erreicht habe.  Ich habe alles ausprobiert, was mich interessiert hat und somit bin ich am Ende beim Yoga, Pilates und Co gelandet – welches ich nun leidenschaftlich unterrichte.  2019 bin ich dem Polesport, für viele bekannt als Poledance verfallen. Diese Form der Bewegung und körperlichen Ausdrucksform möchte ich nicht mehr missen, auch wenn diese Leidenschaft gerne mal mit blauen Flecken und extremem Muskelkater endet.    Was ich meinen Teilne

  Was für ein Fortschritt geht hier über die Bühne #inlove   Mein Logo ist endlich, wie ich es haben möchte, und nun möchte ich euch die Geschichte dahinter erzählen.    Zur Geschichte:  Seit 2014 lerne ich die Gebärdensprache, ich bin fasziniert von der Art der Kommunikation, es hat eine so spielende Leichtigkeit. Die letzten 3 Jahre habe ich nebenberuflich eine gehörlose Dame betreut und auch hier blieb die Faszination bestehen. Während meiner Ausbildung zur Medical Yogalehrerin kam schon die Idee irgendwann Kurse in Gebärdensprache anbieten zu wollen, also sollte auch mein Logo genau das widerspiegeln, zudem sollte es zu meinen Kursangeboten passen.   Die Taube wird im Yoga ebenso wie im Pilates verwendet, sie ist anpassbar und bedeutet für mich Vielseitigkeit und Ganzheitlichkeit. Die Handhaltung zeigt die #ILYGebärde („I love you) eine Gebärde aus der ALS (American Sign Language). Diese hat sich international etabliert als Begrüßung und „Solidaritätsgebärde“.  Gebärdensprachler/i

Präventionskurse Deutscher Standard Prävention -geprüft und zertifiziert-  Die Krankenkasse übernimmt für Präventionskurse jährlich einen bestimmten Teil deiner Kursgebühren. Du buchst dir einen Kurs und bekommst nach Abschluss des Kurses (letzte Stunde) eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse zusammen mit der Rechnung einreichst.    𝐕𝐨𝐫𝐚𝐮𝐬𝐬𝐞𝐭𝐳𝐮𝐧𝐠: 80% Mindestteilnahme am Kurs.    Es gibt unterschiedliche Prinzipien, in denen man sich zertifizieren lassen kann.    Am 03.07.23 habe ich (endlich) die Zertifizierung im Handlungsfeld „Bewegungsgewohnheiten“ bekommen.    Seit 2022 habe ich bereits die Zertifizierung für das Handlungsfeld „Stress- und Ressourcenmanagement – Präventionsprinzip: Förderung von Entspannung und Erholung“ Unter dieses Handlungsfeld fallen meine beiden zertifizierten Yogakurse „Medical Yoga“ und „(Hatha-) Yoga in der Schwangerschaft“     𝐃𝐞𝐬 𝐖𝐞𝐢𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐝𝐞𝐮𝐭𝐞𝐭 𝐝𝐚𝐬 𝐟ü𝐫 𝐦𝐢𝐜𝐡:  1. ein weitere Meilenstein ist

Spendenaktion im Herbst 2023 @BewegungsAuszeit Im Mai 2023 habe ich diesen tollen Ort auf Kreta kennengelernt und jetzt möchte ich, mit dem was ich Liebe diesen zauberhaften Ort ein wenig unterstützen. www.agia-marina-donkey-rescue.com Darum habe ich mit entschieden für jeden Teilnehmer der im Herbst 2023 einen Kurs bei mir besucht 10€ zu spenden! Update: Meine Kurse sind ausgebucht und ich konnte 400€ für diesen wundervollen Ort erreichen! und hier kannst du lesen, warum ich diesen Ort unterstützen möchte. Herzensangelegenheit und Urlaubsbericht Auf dem Weg nach Matala (Kreta), haben wir ein Schild mit einem Esel drauf gesehen, auf dem Heimweg sind wir an der gleichen Stelle erneut vorbeigefahren und haben uns entschieden abzubiegen und auf die Suche nach den Eseln zu gehen. #eselliebe Was wir fanden: Einen wundervollen Platz an dem Esel, die gerettet worden sind, ein tolles Leben verbringen können. Umsorgt mit Liebe und Zuneigung durch die Besitzer/Betreiber ( https://www.agia-marina